0%
0%
31 Jan , 2019
Nghiên cứu được đăng trên chuyên san The Journal of The American Board of Family Medicine cho thấy mối tương quan giữa hàm lượng Magie (Magnesium) thấp với sự gia tăng triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, những người trẻ dưới 65 tuổi có nguy cơ trầm cảm cao hơn.
xem thêm
26 Jun , 2018
Magie (Magnesium) nào có khả năng phân tách thành dạng ion sẽ có hiệu quả hấp thu nhanh. Mỗi hợp chất kim loại thường được xác định bởi một “hằng số ổn định”, phản ánh tốc độ hòa tan và khả năng phân tách thành ion. Các hằng số càng gần bằng không, giá trị sinh học càng cao.
xem thêm
26 Jun , 2018
Khoáng chất chính là các nguyên tố tạo nên cả vũ trụ, trái đất và kể cả cơ thể chúng ta – một kiệt tác của tạo hóa. Và như vậy, điều quan trọng là chúng ta phải liên tục bổ sung vì cơ thể không thể tự sản sinh các nguyên tố này. Các chu trình hoá học và điện giải diễn ra liên tục bên trong cơ thể chúng ta ở mọi thời điểm, chúng chỉ hoạt động chính xác khi khoáng chất được cung cấp đầy đủ và cân bằng.
xem thêm
31 Jan , 2019
Điều tra trên 39.000 phụ nữ cho thấy những người có chế độ ăn giàu Mg nhất đã giảm 11% nguy cơ phát bệnh đái tháo đường 6 năm sau đó. Riêng phụ nữ dư cân, ảnh hưởng của Mg còn lớn hơn với nguy cơ phát bệnh đái tháo đường giảm trên 20%. Trong 2 nghiên cứu khác thuộc Khoa dinh dưỡng tại đại học Harvard nghiên cứu ttrên 85.000 phụ nữ và 42.000 nam giới trong khoảng thời gian 12-18 năm, nhóm ăn nhiều Mg nhất giảm được 34% nguy cơ bị bệnh đái tháo đường so với nhóm ăn ít.
xem thêm
31 Jan , 2019
Magiê cần cho trao đổi chất và chức năng của hệ thần kinh. Thiếu Magiê làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ loãng xương. Nguyên nhân làm mất Magiê: lạm dụng rượu bia, bệnh tiểu đường, các bệnh về đường…
xem thêm